STR33T-PARKOUR

< Développer son corps et son esprit , suivre sa voie...>

Le parkour , c'est l'art du déplacement , la science du franchissement ,
une discipline sportive permettant d'aller d'un point A vers un point B.
Cet art est une nouvelle façon d'appréhender l'environnement qui nous entoure
avec , pour seul outil ; le corps humain.
Pouvoir faire face à tous les obstacles qui se présentent ,
qu'ils soient en milieu naturel , ou sur des structures diverses ,
le tout dans une recherche de mouvement allaint efficacité et maîtrise
C'est aussi la connaissance de soit même , faire face à ses propre appréhensions ,
car les obstacles ne sont pas toujour ce que l'on croit...
Ceux qui pratiquent le Parkour sont des traceurs ,
l'entraînement est tant physique que morale avec ses valeurs .
Plus qu'un sport , c'est un art de vivre , une philosophie de tous les jours.
< La passion fait vivre , la sagesse fait durer>.

SAUT DE FOND :
Se réalise par une poussée vers l'avant dans le vide nécessitant une réceptionsur les pieds.
Le franchissement s'achève par une roulade.

SAUT DE BRAS :
Basé sur un saut , il s'agit ici de se réceptionner avec les mains , les bras ou
le coude pour saisir le bord d'un mur.

SAUT DE DETENTE :
C'est un saut réalisé avec une prise d'impulsion afin de franchir avec élan un obstacle.

SAUT DE PRECISION :
C'est la maîtrise de l'atterrissage , la cible , un point fixe de petite taille , qui nécessite une évolution fine du saut pour atterrir précisément.

SAUT DE CHAT :
Appuie avec les mains , sauter un obstacle en passant les jambes entre les mains.

RECEPTION :
Techniques de flexion des jambes pour un atterrissage.

PASSE MURAILLE :
Technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante :
consiste à prendre appui sur le mur avec un pied pour atteindre une plus grande
hauteur afin de saisir une prise pour passer l'obstacle .

TIC-TAC:
Technique de franchissement d'un petit obstacle.
En courant, placez un pied sur le mur et l'employez comme équilibre
pour se propulser et franchir l'obstacles suivant .

felino et lazyboy en backflip tro syncro

voila lazyboy en équilibre jambe équar

KARTOON en backflip